COVID19 или коронавирус – это крайне тяжелое респираторное заболевание. Течение болезни может быть легким, почти незаметным и мало чем отличающимся от простуды. А может быть крайне тяжелым, доходящим до госпитализации, комы и даже летального исхода.
Симптомы и признаки
Какие есть симптомы и признаки данного заболевания:
Повышенная тревожность, стрессы и депрессия, возникающие по любому поводу. Таблетки в этом случае оказывают небольшое лечебное действие.- Быстрая утомляемость, даже при самой легкой интеллектуальной или физической нагрузке.
- Бледность.
- Боль в мышцах по всему телу, хотя физической нагрузки может и не быть
- Головная боль, при которой лекарства не помогают или производят кратковременный эффект.
- Температура тела резко повышается до 38 – 40 градусов. Сбить ее привычными средствами крайне тяжело.
- Сухой кашель и «сухое» горло, из-за чего больной старается меньше говорить и пьет много жидкости.
- Тошнота и рвота, хотя отравлений продуктами, жидкостями или газами не было.
Кстати, в следующем материале подробно рассказываем об особенностях восстановления после ковид: https://maxotropil.ru/articles/vosstanovlenie-posle-kovid/.
Меры профилактики
Какие есть методы профилактики против данного заболевания:
1. Ведение здорового образа жизни. Это касается всех сфер: полноценный сон и отдых, правильное питание, регулярные физические нагрузки, отсутствие вредных привычек и так далее. Как и при других заболеваниях, такой образ жизни помогает укрепить иммунитет и снизить риск заражения.
2. Отказ от продуктов и блюд, которые не прошли термическую обработку. Суши, стейк с кровью, сашими, хе из разных пород рыбы, строганина и другие блюда без термической (или с минимальной термической) обработки необходимо исключить из рациона. Лучше остановиться на привычной еде, без экзотики. Это убережет организм от отравления или получения вируса через сырую пищу.
3. Необходимо тщательно мыть все овощи, фрукты и ягоды. Это связано с тем, что с продуктами на разных этапах упаковки или продажи мог контактировать больной коронавирусом человек. А так как вирус живет несколько часов на любой поверхности, то без обработки он может легко попасть в организм. И дальше несчастный заболеет.
4. Нужно как можно чаще мыть руки. Совсем без контактов с поверхностями или людьми обойтись в современном мире просто невозможно. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют как можно чаще мыть руки. Альтернативой данному методу может послужить обработка рук при помощи антисептиков – спреев и влажных одноразовых салфеток.
5. Уборка помещения. Не только дома, но и рабочего офиса. То есть даже на работе, в начале и в середине дня необходимо делать легкую влажную уборку. Во-первых, это поможет обработать помещение от вирусов и пыли. Следовательно, через пыль и воздух грязь не попадет в организм. Во-вторых, такие действия помогут провести небольшую зарядку после долгого сидения за компьютером. То есть, это послужит укрепляющим средством для иммунитета.
Выполнять уборку можно при помощи специальных салфеток на основе спирта, а можно с помощью специальных антибактериальных средств для мебели.
Отдельно стоит отметить, что необходимо, хотя бы 1 раз каждый час проветривать помещение. Духота и жара из-за пластиковых окон только помогают активно развиваться вирусу. Во время проветривания в помещении лучше не находиться, чтобы не получить простуду из-за сквозняка.
